STARTE NOCH HEUTE MIT DEN DAOISTISCHEN BEWEGUNGSKÜNSTEN
Erfahre, wie du mit daoistischen Bewegungskünsten deine Lebensenergie zurückgewinnst und eine innere Ruhe fühlst, wie noch nie zuvor
Erfahre, wie du mit daoistischen Bewegungskünsten deine Lebensenergie zurückgewinnst und eine innere Ruhe fühlst, wie noch nie zuvor.
Durch die daoistischen Bewegungskünste lernst du, die Energie in deinem Körper bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Bewegungen und Atemübungen umzuleiten, um sie zu stärken und für dich zu nutzen.
Löse dich von Stress, deinem Gedankenkarussell und Druck und verwandle es in Leichtigkeit, Erdung und pure Lebensfreude. Wir helfen dir durch die Daoistischen Prinzipien zurück in deine Mitte zu finden, sodass du jegliche Herausforderungen in deinem Leben mit Leichtigkeit überwinden kannst.
Du erfährst im kostenfreien Erstgespräch:
Warum physische, emotionale oder mentale Beschwerden eine Spiegelung deiner Lebensthemen sind und wie du diese mit Daoistischen Bewegungskünsten lösen kannst
Wie du durch gezielte Übungen Prinzipien in dein Körpergedächtnis integrierst, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und du dich und deine Emotionen wieder fühlen kannst
Wie dich die Daoistischen Bewegungskünste dabei unterstützen, dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden und somit Veränderung zulässt, die dich in deinem Leben voranbringt und leitet
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Auf diesen Ebenen kannst du eine tiefe Transformation erfahren
Emotional
Sexuell
Spirituell
Mental
Physisch
Für wen sind die Daoistischen Bewegungskünste geeignet?
Du bist hier richtig, wenn du …
… dein persönliches Level an Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer erweitern möchtest oder anderen zeigen willst, wie sie dies erreichen können.
… emotionalen und mentalen Stress, der sich in dir staut, loswerden und klare Grenzen setzen möchtest, ohne zu verhärten.
… tiefer in dich hineinschauen und den bewussten Umgang mit Energie erlernen möchtest, um so Erdung und Leichtigkeit zu erfahren.
… dich selbst und andere besser spüren willst und nach einer Möglichkeit suchst, echte Veränderungen in deinem und dem Leben von anderen zu erzielen.
… Yoga, Tai Chi oder Qi Gong Lehrer oder Therapeut bist und die Daoistischen Prinzipien in deiner Praxis weiter geben möchtest, um deinen Klienten eine ganzheitliche und tiefgreifende Betreuung zu bieten.
… dich für ganzheitliche Ansätze zur Verbesserung deiner Gesundheit interessierst und du eine praktische Möglichkeit der Transformation suchst, um mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben einziehen zu lassen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Diese Symptome kannst du durch die Daoistischen Bewegungskünste bei dir lösen
Gedankenchaos
Innere Unruhe
Energielosigkeit
klare Grenzen setzen
Überforderung
Stress
Müdigkeit
innere Verspannungen
Erwecke dein allertiefstes Potenzial
Integriere die Daoistischen Prinzipien in dein Leben, um dauerhafte Veränderungen und persönliches Wachstum zu erfahren
Du sehnst dich danach, zu dir zu finden, deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu erkennen und danach zu leben? Vielleicht möchtest du in DEINER Energie deine Träume verwirklichen, ohne die Wünsche und Ziele, die du von anderen übernommen hast. Du möchtest eine völlig neue Energie in dir entdecken, die dir hilft, dich zu revitalisieren, sodass du Schmerzen, Verspannungen und Ängste überwinden kannst?
Sehnst du dich nach einem einfachen Weg, um deine Mitte zu finden, Energie zu tanken und echte Balance herzustellen, sodass du im Alltag und auch im Job viel gelassener sein kannst? Möchtest du dein Leben fundamental verändern, doch hast Probleme damit, auch greifbar und spürbar „ins Tun“ zu kommen?
Dann wird dir die Philosophie der Daoistischen Bewegungskünste erheblich weiterhelfen.
Denn ihre Prinzipien wirken ganzheitlich und unterstützen dich dabei, positive Erfahrungen in dein Körpergedächtnis – deiner Epigenetik, deinen Zellen, deinem ganzen Körpersystem – zu integrieren, Energie wahrzunehmen und diese bewusst zu lenken. Dadurch ersetzt du verbrauchte und längst überfällige Energie, die deinen Körper und deine Seele schwer macht und kannst so Veränderungen in allen Bereichen deines Lebens erzielen.
Auch dein Berufsleben kann immens von den Daoistischen Bewegungskünsten profitieren, da sich deine gesamte Ausstrahlung und Haltung gegenüber deinen Mitmenschen verändert. Du ziehst automatisch das in dein Leben, was zu dir gehört – ganz ohne Stress oder Gedankenchaos. Es passiert einfach, Menschen kommen zu dir, Jobveränderungen, Chancen, Möglichkeiten.
Freue dich auf ein tieferes Eintauchen, in dein wahres Selbst mithilfe der Energiearbeit, die dich zurück zu deinen Wurzeln und deiner Lebensenergie führt und dir Unbeschwertheit und Freiheit schenkt.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Diese Dinge kannst du durch die Daoistischen Bewegungskünste gewinnen
Lebensfreude
Gelassenheit
Leichtigkeit
Emotionale Ausgeglichenheit
Steigerung der Energie
Flexibilität
Emotionale Intelligenz
Kraft & Zuversicht
Tauche ein in jahrtausendealte Weisheiten
Was sind die Daoistischen Bewegungskünste?
Die Daoistischen Bewegungskünste sind ein in sich geschlossenes authentisches System zur Kultivierung von Lebensenergie. Die Daoisten fanden über die Jahrtausende heraus, dass Probleme wie z. B. Angst, Stress, Anspannung Symptome sind, die ihren Ursprung in der Energie haben. Sie erkannten über das Yin und Yang Prinzip, welches die Polarität in der Einheit darstellt, dass der bewusste Umgang mit Energie – im Einklang mit den Naturgesetzen -, nicht nur die Symptome verschwinden lässt, sondern gleichzeitig ganzheitlich wirkt und so zu einem wunderbaren und zufriedenen Leben auf allen Ebenen und dem Einklang mit Mutter Natur führt.
Auf Grundlage dieser Beobachtungen und Erforschungen der Naturgesetze entwickelten sie ein Übungssystem, das diesen Anforderungen entsprach. Daraus entstanden schließlich die Daoistischen Bewegungskünste. Diese geben uns die Möglichkeit, über physische Übungen an den Ursprung von allem zu gehen und das auf eine überprüfbare, greifbare Art und Weise.
Dieses ursprüngliche geheime Wissen der Daoistischen Bewegungskünste, welches wir unterrichten, dient der Kultivierung von Lebensenergie und hat seine Wurzeln im Osten Chinas. Dort wurde es anfangs nur im kleinen Kreis entwickelt und von Generation zu Generation weitergegeben. Seine Veröffentlichung und den Weg in die westliche Welt fanden die Daoistischen Bewegungskünste über England, wo wir sie über 25 Jahre lang studieren durften.
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So profitierst du von den Daoistischen Bewegungskünsten
Alle Herausforderungen im Leben können durch eine fundamentale Veränderung der Lebensenergie überwunden werden
Unsere Lebensenergie ist die Quelle von allem, was uns antreibt. In der Lebensenergie spiegelt sich alles wider, was wir sind. Die Lebensenergie ist dafür verantwortlich, was uns im Leben begegnet und stellt uns immer wieder vor Herausforderungen.
Nehmen wir Einfluss auf unsere Lebensenergie, verändern sich in der Folge Symptome und damit einhergehend Lebensumstände, da all unsere Lebensbereiche und Lebensthemen miteinander verbunden sind. Es wirkt wie das Kausalitätsprinzip Ursache / Wirkung.
Um den großen Knoten der Lebensenergie für sich zu entwirren, unterteilen wir in den Daoistischen Bewegungskünsten die Lebensenergie in die 5 Hauptenergien. Diese sind physisch, mental, emotional, sexuell und spirituell.
Diese 5 Hauptenergien lassen sich separat betrachten und einzeln handhaben, was uns schließlich die Möglichkeit gibt, bewusst Parameter und Stellschrauben in den einzelnen Energien verändern zu können. Diese Veränderung führt schließlich dazu, dass du in Harmonie mit dir und deinem Umfeld lebst.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
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Auch du kannst Quantensprünge machen
Die Vorteile
Du erfährst tiefe Gelassenheit und innere Ruhe, deine Energie und Lebensfreude werden sich steigern
Du weißt, wie du emotionalen und mentalen Stress ausleiten und durch frische Energie ersetzen kannst.
Du schaffst ein Gefühl der Erdung und Balance in deinem Leben und baust dadurch automatisch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen auf
Du erhältst deine jugendliche Frische und Vitalität und verbesserst deine körperliche sowie geistige Beweglichkeit
Du kannst dich selbst und andere besser spüren und hast die Möglichkeit, echte Veränderungen in deinem und dem Leben von anderen zu erzielen.
Du überwindest alte Traumata und Ängste und entdeckst dadurch eine Leichtigkeit, die du lange nicht mehr gespürt hast.
Dir fällt es leicht, Grenzen zu setzen und dabei gleichzeitig mitfühlend mit deinen Mitmenschen umzugehen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Begib dich mit uns auf eine transformierende Reise
Deine Inhalte
Das Lehren der Daoistischen Bewegungskünste umfasst einen Zeitraum von 6 Monaten und findet online statt. In diesem Zeitraum erhältst du Zugang zu einer E-Learning-Plattform, auf welcher dir zahlreiche Videos zur Verfügung stehen. Freue dich außerdem auf regelmäßige Zoom-Calls in der Gruppe, um die Inhalte zu vertiefen und einem Wochenend-Retreat, auf dem wir dir helfen, deine Praxis weiter zu vertiefen und noch tiefer in dein Körpergedächtnis und deine Emotionen einzutauchen.
Kapitel 1
Dao Basics
Dieses Kapitel ist der Einstieg in die Dao Künste. Wir bereiten unseren Körper vor, um durchlässig für Energie zu werden, um nach innen fühlen zu lernen. Die Übungen umfassen physische und energetische Aspekte. Beispielsweise wird bei der „Hüft-Lockerung“ der Bereich um Nabel und Nieren gelockert, um stagnierte Energie in Bewegung zu bringen. Hier werden Übungen aus weiteren Kapiteln vorbereitet v.a. bezüglich Atem-Koordination und Atemimpuls, um das Herausfiltern von Energie aus der Atmung zu erreichen.
Zugewinn:
Durch diese Übungen wird der Körper auf energetischer und physischer Ebene vorbereitet, um eine tiefere Sensibilität für innere Energieflüsse zu entwickeln.
Kapitel 2
Stand & feel
Wir zeigen dir einfache physische Übungen mit dem Fokus auf Atmung. Du wirst die Energie, die in der Atmung liegt, auf deine Bewegung übertragen. Diese Übungen lassen uns fühlen, wahrnehmen und eine Sensitivität entwickeln. Diese Methode, die ihren Fokus auf dem Atemimpuls hat, ist nicht vergleichbar mit gängigen Atemübungen beim Yoga, Qi Gong oder der Atemtherapie.
Zugewinn: Die Übungen lassen uns fühlen und wahrnehmen und helfen uns, uns selbst und anderen gegenüber sensibler zu werden.
Kapitel 3
Inner circle
Du lernst, wie du deine Energie mithilfe deiner Beckenbodenmuskulatur aktiv nach innen lenken kannst. Du lernst, verbrauchte Energie (als Stress, Ängste, Gedankenkarussell manifestiert) in die Erde auszuleiten und frische Energie aufzunehmen. Am Ende des Monats hast du das Energiezentrum Dan Tien und deine Beckenbodenmuskulatur erforscht und für dich nutzen gelernt.
Zugewinn: Alles Äußere hat auch einen inneren Aspekt, mit Übungen können wir aktiv Stress, Ängste sowie Gedankenchaos ausleiten.
Kapitel 4
Stretch & breath
Im dritten Monat liegt unser Fokus auf der Flexibilität und Atmung. Du lernst, deine Muskeln, Sehnen und Gelenke beweglicher zu machen – natürlich auf deine körperlichen Fähigkeiten angepasst. Hier legen wir die körperliche Grundlage, sodass du deine Energie durch den gesamten Körper leiten kannst. Die Bewegungen werden nach dem Yin und Yang Prinzip ausgeführt und mit dem Atem synchronisiert.
Zugewinn: Lösen von Verspannungen, Geduld, Beweglichkeit, Flexibilität und Grenzen spüren.
Kapitel 5
Love energy
In diesem Modul lernst du in der Theorie und Praxis daoistische Ansätze in Bezug auf die Kultivierung von sexueller Energie. Wir zeigen dir Übungen zum Ansteuern unterschiedlicher Muskelgruppen des Beckenbodens, die bei der Kultivierung von sexueller Energie wichtig sind. Wir geben dir eine Vorausschau und Inspiration, wie man sexuelle Energie durch seinen Körper leitet, umwandelt und speichert.
Zugewinn: Verständnis von Yin und Yang in Bezug auf sexuelle Energie. Lösungen und Lösungsansätze erkennen, erleben und anwenden.
Kapitel 6
Meditation in Bewegung
Du verinnerlichst klar definierte und fortlaufende Bewegungsabfolgen, teils meditativ, teils kraftvoll und vereinst die äußere Stärke mit der inneren Kraft, nach dem Yin und Yang Prinzip. Dadurch gewinnst du ein tiefes Verständnis für die Welt und findest aus der Polarität in den Bewegungsabfolgen zurück in die Einheit. Es geht außerdem darum, alle vorangegangenen Themen in fließende Bewegungen einzubeziehen.
Zugewinn: Meditativ, entspannend, fördert Ruhe und Gelassenheit sowie Timing. Bewusstwerdung der großen Zusammenhänge.
Das Retreat
Das Wochenend-Retreat ist das Highlight des Kurses. Hier lernst du über Prinzipien in Partnerübungen, wie du mit Druck, Stress, Erschöpfung, etc. umgehen kannst und wie du die Daoistischen Prinzipien im Körpergedächtnis verankerst. Du lernst, wie du Ärger und Enttäuschung in Gelassenheit und Lebensfreude umwandelst und Schwere in Leichtigkeit transformierst.
Auf dem Retreat findet eine Vertiefung aller Themen statt. Wir betrachten außerdem, wie du die Prinzipien auf Lebensthemen im Alltag anwenden kannst und geben dir einen Ausblick für die nächsten Schritte.
Zugewinn: Du bekommst Tools an die Hand, die es dir ermöglichen, ein zufriedenes, nachhaltiges, ausbalanciertes und glückliches Leben auf allen Ebenen zu führen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Lehrerin für Daoistische Bewegungskünste
Über Katja Hörnchen
Ich bin Katja und habe mich bereits mit 15 Jahren für spirituelle Themen interessiert. Dies tat ich allerdings nur auf „Kopfebene“, das heißt, ich habe mal dieses und mal jenes gelesen oder gehört und war mehr in der Vorstellung als im Tun.
Als ich die Daoistischen Bewegungskünste kennenlernte, war ich sofort begeistert. Dieses praxisorientierte System half mir, mich mit mir zu verbinden, dadurch zu meinem inneren Selbst zu finden und dieses auch hervorzubringen. Ich konnte Ängste, die mich innerlich blockierten und mein Leben einschränkten, loslassen. Nebenbei wurde ich fit und beweglich und habe Verspannungen lösen können, die mich eine lange Zeit begleiteten.
Durch mehr als 10 000 Stunden Dao Praxis innerhalb der letzten 25 Jahre hat sich mein gesamtes Leben verändert. Nun möchte ich auch dir zeigen, wie dir die Daoistischen Bewegungskünste dabei helfen können, dein Leben zu transformieren, und wieder Freiheit, Liebe und Vertrauen zu finden.
„Man selbst hält den Schlüssel für seine persönliche Freiheit und Entwicklung in den eigenen Händen, die Tür öffnen und durchgehen muss man selbst. Freiheit und Leichtigkeit ergeben sich danach wie von selbst.” – Katja Hörnchen
Lehrer für Daoistische Bewegungskünste
Über Frank Hörnchen
Ich habe mich schon mein Leben lang mit Lebensthemen und Energie beschäftigt. Bereits als Kind war ich angetan von der Philosophie der Daoistischen Bewegungskünste, besonders von der Kraft und Ruhe, die darin liegt.
Genau wie meine Frau Katja hatte ich die große Ehre, in den vergangenen 25 Jahren, zwei hervorragende Großmeister als Lehrer und Mentoren gehabt zu haben, die mir in 10 000 Übungsstunden das tiefe Wissen der Daoisten beigebracht haben.
Durch die Daoistischen Bewegungskünste konnte ich eine Brücke zu meinem inneren Selbst, meiner inneren Welt, bauen. Ich bin wesentlich fokussierter im Leben, habe Leichtigkeit, aber auch Erdung gefunden. Außerdem konnten meine Frau und ich durch das Dao lernen, das Feuer unserer Liebe und Begierde am Brennen zu halten.
Wenn auch du auf eine praktische Art und Weise erfahren möchtest, wie du dein Leben nachhaltig und auf eine wundervolle Art und Weise transformieren kannst, bist du bei uns genau richtig!
„Alle Lebensthemen, die einem begegnen, sind Symptome. Diese Symptome lassen sich auf einen Ursprung zurückverfolgen. Dieser Ursprung ist Energie. Verändern wir diese Energie, so verändern wir am langen Ende alle Symptome.” – Frank Hörnchen
Starte noch heute mit den daoistischen Bewegungskünsten
Setze gemeinsam mit uns feststeckende Energie frei und erschaffe dir ein wunderbares, glückliches Leben!
Werde jetzt zum Experten deiner Lebensthemen und erkenne, dass du den Schlüssel für langfristige Veränderung und einem langen und glücklichen Leben bereits in dir trägst. Laotse sagte: „Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.” Komm „ins Tun“ und freue dich auf ein authentisches Bewegungssystem, das dich zurück zu den Wurzeln der Lebensenergie führt.
Sichere dir jetzt eines der begrenzten Erstgespräche. Wir freuen uns auf dich!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Der Beratungsprozess
Das sind deine nächsten Schritte
1. Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob die Ausbildung der Daoistischen Bewegungskünste das Richtige für dich ist.
3. Unsere Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie deine Teilnahme an der Ausbildung der Daoistischen Bewegungskünste aussieht.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
© 2024 Frank und Katja Hörnchen
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